Безопасность тренировочного процесса и бережная забота о здоровье детей
 
Мы подходим к физическому развитию юных спортсменов с максимальной ответственностью и строго соблюдаем утвержденные государственные стандарты спортивной подготовки. Здоровье, надежная защита от травм и психологический комфорт каждого ребенка в нашем специализированном зале на Алтуфьевском шоссе являются абсолютным приоритетом для всей дружной команды преподавателей клуба Чиренкели. Мы делаем все, чтобы мамы и папы были абсолютно спокойны за своих детей.
 
    • Обязательный медицинский контроль
      Все воспитанники допускаются к практическим занятиям по чирлидингу, чир-спорту, акробатике и танцам только после предоставления официальной медицинской справки от педиатра. Документ должен подтверждать отсутствие противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам. Наши тренеры внимательно следят за актуальностью медицинских допусков перед началом каждого тренировочного сезона, проявляя искреннюю заботу о каждом ребенке.
  •  
    • Профессиональная квалификация наставников
      Наши тренеры имеют профильное высшее педагогическое или спортивное образование, прошли обязательную аттестацию и регулярно повышают квалификацию. Преподаватели клуба Чиренкели досконально знают детскую анатомию, возрастную физиологию и владеют передовыми методиками безопасного ведения тренировок у детей разного возраста.
  •  
    • Специализированное оборудование и инвентарь
      Наш тренировочный комплекс в СВАО оснащен профессиональными ролл-матами и будо-матами, которые проходят ежедневную техническую проверку. Для безопасного разучивания элементов и бережного укрепления суставов применяется специализированный инвентарь: балансировочные доски, подушки, диски и стойки для флаера, а также мягкие защитные наколенники. В процессе ОФП и растяжки преподаватели используют плотные коврики, ремни, йога-блоки, наклонные доски для икроножных мышц, резиновые петли для голеностопа, эластичные ленты и массажные валики для миофасциального релиза. Обучение сложным координационным прыжкам, построение пирамид и парных стантов происходят под строгим контролем наставников с использованием поэтапных методик страховки.
  •  
    • Официальный регламент и правила экипировки
      Программы тренировок для всех соревновательных составов нашего клуба разработаны в строгом соответствии с правилами и стандартами, которые утверждают Союз чир спорта России, Федерация чир спорта Москвы (ФЧСМ) и Департамент спорта города Москвы. Согласно действующему регламенту вида спорта чир-спорт, к обуви спортсменов предъявляются жесткие требования. Для чир-дисциплин обязательны кроссовки с хорошей амортизацией, супинатором и плотной шнуровкой. Для перфоманс-направлений (хип-хоп, джаз, фристайл) применяются специализированные джазовки с мягкой кожаной подошвой, балетки на текстильной основе или гимнастические полупальцы. Категорически запрещено тренироваться и выступать в носках, чешках, кедах, на каблуках или в обуви с острыми краями подошвы.

 
Профессиональное применение инвентаря в чир-спорте
 
Каждая деталь нашего тренировочного процесса продумана до мелочей. Наши тренеры используют инвентарь максимально бережно, превращая сложные упражнения в безопасную и эффективную систему подготовки.
 
  • Для идеальных и безопасных шпагатов
    Чаще всего преподаватели берут мягкий гимнастический коврик, йога-ремень и один-два блока. Ремень аккуратно накидывают на стопу юного спортсмена, чтобы плавно и без стресса тянуть ногу вверх или в сторону. Специальные блоки подкладывают под таз для выравнивания, что помогает сохранить правильную анатомическую форму и уберечь спину ребенка.

 

  • Для мягкой растяжки плечевого пояса
    Используется длинная эластичная резинка или ремень. Спортсмены берут его двумя руками и под контролем наставника делают плавные махи и разводы. Это позволяет безопасно увеличить амплитуду движений, необходимую для красивых синхронных махов и уверенных поддержек.

 

  • Перед построением стантов и пирамид
    Воспитанники клуба Чиренкели делают короткий миофасциальный релиз массажным роликом на бедрах и ягодицах, а затем выполняют мягкую динамическую растяжку с резинкой. Это позволяет сделать мышцы теплыми, эластичными и полностью готовыми к нагрузке, защищая ребенка от случайных растяжений.
 
Важные правила безопасности на занятиях
 
Мы выстроили внутреннюю систему подготовки в клубе Чиренкели так, чтобы полностью исключить травматизм и обеспечить максимальный прогресс. Наши наставники и воспитанники строго следуют четырем ключевым правилам во время тренировок.
 
    • Обязательная предварительная разминка
      Каждое занятие начинается с легкой кардионагрузки и суставной гимнастики в течение 5–10 минут. Это подготавливает связки к работе и предотвращает растяжения.
  •  
    • Контролируемые движения без рывков
      В клубе полностью запрещена ударная растяжка. Все упражнения на амплитуду выполняются плавно, с мягким натяжением с помощью эластичных резинок.
  •  
    • Контроль болевых ощущений
      Наставники учат детей слушать свое тело. Легкое натяжение мышц является нормой, но при возникновении острой боли спортсмен обязан немедленно прекратить элемент.
  •  
    • Техника и симметрия линий
      Мы развиваем гибкость равномерно на обе стороны. Правильное положение таза и красивая, ровная линия спины в шпагатах и наклонах для нас гораздо важнее глубины посадки любой ценой.

 
Благодарность медицинским специалистам и родителям
 
Мы искренне благодарим команду наших медицинских партнеров за регулярные консультации, проведение осмотров и помощь в контроле физического состояния спортсменов. Огромное спасибо родителям из районов Отрадное и Медведково за строгое соблюдение внутренних регламентов клуба, правильный подбор тренировочной и выступательной обуви, своевременное обновление медицинских документов и бережное отношение к здоровью детей. Вместе мы создаем максимально безопасную и комфортную среду для будущих больших побед.
 
 
Хотите, чтобы ваш ребенок стал частью нашей команды?
 
 
Изучите актуальную (стоимость абонементов) или запишитесь на (бесплатное пробное занятие), чтобы познакомить ребенка с нашими наставниками.
 
 
Наш специализированный зал находится в СВАО по адресу: Алтуфьевское ш. 79а, строение 3, этаж 5. К нам удобно добираться от станций метро Алтуфьево, Бибирево, Лианозово, Отрадное, Яхромская и Медведково.