Команда спортивного клуба Чиренкели сдала внутренний зачет по растяжке в конце декабря 2025 года.
Спортсменки продемонстрировали гибкость и готовность к усложнению элементов в соревновательных программах на тренировочной базе на Алтуфьевском шоссе.
В субботу девочки собрались, проверили форму и подготовили разминочную зону. Аттестация проходила на ковре, где наставники оценивали гибкость, которая необходима для правильной техники. Хорошая подвижность суставов и эластичность мышц позволяют флайерам выполнять высокие шпагаты в воздухе, удерживать форму тела в пирамидах и фиксировать положения в стантах без лишнего напряжения.
Почему растяжка — это про безопасность и технику
Растяжка развивает гибкость связок и сухожилий, увеличивает амплитуду движений и помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. В чир спорте эластичность околосуставных тканей снижает риск растяжений при выполнении элементов.
Результаты контрольного урока по группам
Группа по растяжке ЧИР
1 Морозова Николь
2 Коновалова Соня
3 Тернова Лиза
Милки Вэй девушки
1 Кленина Дарья
2 Королева Дарья
3 Назарова Полина
Милки Вэй
1 Власова Полина
2 Жигарь Соня
3 Мельник Елизавета
Группа флайеры чир
1 Кондратьева Юля
2 Яшкова Майя
3 Ширшова Ульяна
Огромная благодарность тренеру
Марина Валентиновна подготовила девочек к зимним тестам и помогла каждой раскрыть свои физические данные. Огромное спасибо Марине Валентиновне за наши умения и достижения!
Поздравляем девочек с хорошими результатами!
Наш зал находится на Алтуфьевском шоссе, сюда удобно добираться от станций метро Алтуфьево, Бибирево и Лианозово.
Фото: Чир клуб «Чиренкели»
Запись на первое бесплатное занятие
Никакой предварительной подготовки не требуется. Наставники нашего клуба бережно обучают детей с нуля, помогая им укрепить мышечный корсет, развить координацию и подготовиться к выездным турнирам. Приглашаем мальчиков и девочек от 4 лет познакомиться с командой на открытой тренировке.
